De winter is hét moment om te starten met het gebruik van retinol. Dit ingrediënt heb je vast wel eens voorbij zien komen, maar wat is het nu precies en wat doet het met de huid?
Retinol is een echte alleskunner en wordt voor veel verschillende huidproblemen ingezet. Maar ook zonder huidprobleem is het gebruik van retinol in je huidverzorging een must als het gaat om het tegengaan van huidveroudering. Dat willen we toch allemaal?
Wat is retinol en wat doet het?
Om bij de basis te beginnen, retinol is een retinoïde (vitamine A-zuur, of tretinoïne). Vitamine-A zuur versnelt de normale celdeling en de productie van collageen en elastine in de huid en het remt de afbraak van collageen en elastine. Wat doet dit met de huid?
- Verminderd rimpels en fijne lijntjes
- Vervaagt pigmentvlekjes
- Maakt de huid steviger, gladder en egaler.
- Voorkomt het verstoppen van de poriën
- Verminderd acne
Nu kan een vitamine A-zuur de huid makkelijk irriteren. Daarom is een product met vitamine-A zuur ook alleen via de apotheek te verkrijgen. Er worden verschillende vormen van vitamine-A zuur gebruikt in cosmetica. Retinol is één van deze vormen die het meest veilig en effectief werkt voor de huid.
Waar moet je op letten?
Retinol is een ingrediënt waar de huid aan moet wennen. Ga je gelijk iedere dag retinol gebruiken, dan kan de huid geïrriteerd raken. Dit geldt ook voor crèmes met vitamine A-zuur die worden voorgeschreven door een arts.
Daarnaast wordt het gebruik van vitamine-A tijdens de zwangerschap afgeraden, net als voeding dat hoge concentraties vitamine-A bevat wordt afgeraden. De opname van vitamine-A in de huid is vrij klein, maar uit voorzorg wordt het gebruik ervan én dus ook van retinol afgeraden te gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.
Hoe gebruik je retinol?
Het éne retinol product is het andere niet. Het gaat om het percentage retinol wat in het product zit. Percentages kunnen variëren van 0,01-1%. Het PRO C4 Retinol Serum van Lira Clinical bevat 1% retinol.
Daarnaast is het belangrijk het product op te bouwen in gebruik. Dit betekend dat je het niet vanaf het begin gelijk iedere dag gaat gebruiken. Start bijvoorbeeld met 1% retinol één of twee keer per week. Merk je dat dit goed gaat, dan kun je het gebruik opbouwen naar bijvoorbeeld drie of vier keer per week. Raakt de huid geïrriteerd of gaat het schilferen? Verlaag dan de frequentie.
Gebruik bij voorkeur retinol in de avond, de werking van retinol neemt namelijk af wanneer het in aanraking komt met (zon)licht. Voor de beste bescherming van de huid gebruik je overdag minimaal SPF30.