“Smeren, kleren, en weren”.
Het zal je vast bekend voorkomen: vanuit een warme zomer, slaat het seizoen plotseling om in een koude herfstperiode waarbij je tegelijkertijd de huid ziet veranderen. In deze blog lees je tips hoe je de huid het beste kunt verzorgen in de overgangsperiode naar de winter, maar ook hoe te onderhouden tijdens de winterperiode. Dus heb je last van een droge huid in de winter? Hieronder lees je wat te doen tegen een droge huid.
Tip 1: Gebruik een hydraterende crème.
Denk je aan koud weer, dan denk je als het om de huid gaat al snel aan een schrale, droge en schilferige gebarsten huid. De koude en droge buitenlucht en de verwarming binnen in huis, laten het vocht in de huid verdampen. Hierdoor blijft er als het ware een gebarsten, droog ‘landschap’ achter. Deze huidconditie staat bekend als Xerodermie, ook wel droge huid genoemd. Om dit tegen te gaan is het heel belangrijk de huid soepel te houden door het te hydrateren met een crème voor overdag en in de nacht. Hierdoor breng je een beschermde laag aan, waardoor het vocht niet zo snel kan verdampen.
Het beste kun je dit doen wanneer de huid nog vochtig is. De huid kan namelijk beter vocht opnemen wanneer het nog gehydrateerd is. Bij het kiezen van een hydraterende crème is het belangrijk er op te letten dat deze geen alcohol bevat (gedenatureerde alcohol, dit droogt de huid alleen maar meer uit) en het liefst één met een SPF om de huid ook in de winter te beschermen.
Tip 2: Bescherm je huid, door het te kleden tegen het koude en natte weer
Jezelf bedekken! Bedek jezelf tegen het koude weer met warme kleding. Nu doe je dit sowieso al als het buiten koud is, maar één van de beste manieren om te voorkomen dat de huid uitdroogt is door simpelweg te voorkomen dat de lucht je huid raakt. Net zoals je warmte in huis wilt vasthouden in de winter door te isoleren, is het daarom ook goed voor de huid door deze te bedekken (isoleren) met kleding. Bij voorkeur kleding van katoen en geen wol of (te) strakke kleding, dit kan een droge huid juist irriteren.
Tip 3: Vergeet niet zonnebrand te smeren, ook op koude dagen!
Wij als huidtherapeuten kunnen het niet vaak genoeg aanbevelen: gebruik dagelijks een crème met SPF, ook in de winter en als het bewolkt is. UV straling is er overdag namelijk altijd en gaat gewoon door bewolking heen. Een SPF beschermt de huid niet alleen tegen verbranding van de zon, maar voorkomt ook vroegtijdige huidveroudering en huidkanker. Daarnaast zorgt het voor bescherming tegen blauw licht van de mobiele telefoon en laptop.
Heb je nog plannen om op wintersport te gaan aankomende winter? Dan is een SPF net zo belangrijk om te gebruiken als in de zomerperiode. Door de hoogte in de bergen ben je dichterbij de zon waardoor de zonkracht sterker is. Door de sneeuw wordt de zon ook nog eens gereflecteerd, wat de UV-dosering alleen maar laat toenemen.
Kortom, bij gebruik van een goede zonnebrandcrème of dagcrème met SPF (Sun Protection Factor van 30 of hoger) zal je langer genieten van een jonge en gezonde huid!
Tip 4: Onthoud het motto: “Smeren, kleren, weren”.
Bovenstaande punten kunnen kort worden samengevat in het motto: “Smeren, kleren, weren” om een droge huid te verminderen.
Ben je na het lezen van deze blog nog niet zeker hoe je huid het beste kunt verzorgen in de winter, of wat voor producten je het beste kunt gebruiken? Maak dan een afspraak, zodat wij de huid kunnen beoordelen en een Winterproof Skincare pakket kunnen samenstellen geschikt voor jouw huid.